Gestion et régulation du stress
Des propositions permettant aux entreprises, aux managers et leurs équipes, de développer de nouvelles capacités et ressources, grâce à la prévention et régulation du stress.
- LES CONFÉRENCES :
Sur une thématique choisie et définie, comme les stress, le sommeil, la communication…
Les conférences sont ponctuées de mini séances de sophrologie
- LES ATELIERS À THÈME:
Entre 1h3 et 3h.
Les ateliers sont une autre façon de découvrir la méthode, à partir d’une thématique adaptée à la demande.
L’atelier inclut une alternance entre théorie et pratique afin de transmettre de nouveaux outils de régulation.
Ils peuvent s’inscrire dans une régularité et être proposés plusieurs fois dans l’année.
- LES FORMATIONS DE 1 JOUR À 3 JOURS :
Le thème, la durée et l’objectifs sont convenus avec notre client.
Vous y trouverez :
- Une pédagogie active et participative
- Une alternance entre théorie et pratique
- Une écoute bienveillante
- Le regard des neurosciences
- Une expérience de séances de sophrologie adaptées à la vie professionnelle
- La respiration comme régulateur du stress
- Des accompagnements individuels et personnalisés : la possibilité de proposer un temps d’échange et d’écoute pour répondre à une demande spécifique.

Elle permet aux entreprises de :
- Transmettre des outils adaptés au milieu professionnel
- Dynamiser les équipes
- Développer la motivation
- Mobiliser les capacités individuelles et collectives
- Favoriser une autre communication
- Retrouver de l'énergie
- Transformer la solitude du dirigeant